極めつけダイエット

涼しい日が続いたけれど、今日から暑くなりそう。

今朝は、昨日と同じく２３度。

でも、やや蒸すので、昨日みたいな寒さは感じなかった。

来週の月曜は、もう立秋である。

夏の終わりを楽しんでおきたいものだ。

ここんところ、外出することが減った。

なんでっつこともないのだけど、買い物も、飯食いに行くのも、飲みに行くのもメンドッチィ。

そーすっと、家の中でブズブズ過ごすことになる。

ほいたれば、当然、食っちゃ飲んじゃ寝の生活だから、太ることになる。

事実、先日謹んでご報告申し上げた如く、７０キロ超の好記録を達成♪

ご近所を集めて、万歳三唱大会を催したのだった。

昨日は、雨が降ってたこともあり、買い物に出掛けなかった。

幸いビールがあったので、午後から飲んでいたのだが、やはり、つまみっつものが欲しくなる。

冷蔵庫をかきまわしてみたら、佃煮、豆腐、キャベツ、茄子、人参などがあったが、料理するのもメンドッチく、結局、キャベツを刻み、レモンドレッシングをかけ、２０㎝位の皿に山盛りにしたものを２杯食べた。

１杯目のやつには、鮭フレーク（中骨入り＝１０５円）があったので、それを混ぜた。

とにかく、キャベツ大盛り２杯っつのは、結構食いでがあるもので、お腹がパンパンになってしまった。

ほいで、今朝、朝食後に体重を測ってみたら、６８．８キロ。

朝飯食ったばっかりなのに、減ってる！

んで、思い当たったのが、キャベツ！である。

前に実家に帰ったとき、テレビで、食事の時、必ず野菜から食べることにすると、確実にダイエット出来るという番組を観たことがあった。

これに通じるものがあるのではないか。

キャベツを大量に食べれば、満腹感が満腹する。

そーすっと、他のものは少量ですむ。

しじぇん、おやせになる、っつ魂胆だ。


　　　　　こりゃ、いいっ！


今日は、天気もいいし、家賃支払いに行かねばならぬし、ついでにキャベツを買ってこよう。

そすて、


　　　　　キャベツの山盛り２杯！　


を日課にするのだ。

ドレッシングその他、味に変化をつければ、飽きることは無いだろう。

いひひ♪

もう、ダイエット完成だ！

何しろ、屁散人は、


　　　　　畑掘り１分＝１０グラム減♪


という激しい特許も所有してるんだからな。

ま、立秋までの１週間で、３キロ減は間違いないな。

はは、軽い、軽～い。

見てろよ！

あはは。

がははははは～～♪

ザマーミロッチ！

屁見庵の山ブドウ（エビヅルじゃないよね？）が実を付けた。
まだ青いけれど、秋が楽しみだ。
鳥やリスに食べられないうちにいただいちゃお～っと♪






　
第４弾 昨日のお貯め（ウォシュレットを買おう！目標１００，０００円　３月１７日開始）

　　　　　お投入＝０円～♪

　　　　　ご累計＝２２，７６４円～♪


■昨日の運動（１月１日より　目標年間通算各１０，０００回！）

　・腹筋＝２０回　　　　　　通算＝２６８０回
　
　・腕立て伏せ＝２０回　　　通算＝２２５０回

　・背筋＝２０回　　　　　　通算＝２２４０回


■昨日のあんよの歩き（目標１時間以上！）

　　０分

　・外に一歩も出ず。　←１日何してたんだ？

タグ：エビヅル 山ブドウ ダイエット キャベツ 立秋