おサンポおじさん

お屁～(*^^)v

なんとまぁ、うかうかしている間に、前回の更新から１か月も通過してしまった。

あへへ、でありますなぁ。

この間、５月１日に一年勃起、おサンポを再開した。

もう、屁散人のお腹、収集……収拾がつかないほど、


　　　　　どよよ～～ん……


と、力なく出っ張って来ちゃったのである。

真冬と違って、今頃の季節は寒すぎず、真夏と違って、汗をかくにもちょうど良いので、とにもかくにもサンポを始めた。

ふくらはぎを痛めて中止してから、実に１年１０ヶ月ぶりである。

さすがに７２キロ超という体重は、膝にきつくなったし、動きも鈍くなったので、毎朝、１時間半ないし２時間余、歩くことにしている。

出掛ける時刻は特に決めてるわけではない。

大体、午前５時前後～６時前くらいには家出。

今頃の朝の大気は、実に爽やかで気持ちが良い。

まるで自分の性格を見ているみたいである＼(^o^)／

で、開始から２０日間経ったわけであるが、結果はどーかというと、一時、７２．６キロまで上昇してしまった。

これは、『われら中年ちょっとだけ探検隊！』で横須賀のトンネル巡りで４時間歩いた後、４軒はしごして８時間飲んだ結果。

その後は順調に減り続け、な～んつわけはなく、じり貧的に上がったり下がったりっつのが現状。

それでも、た～まさ～か、６９キロ台を記録することがあり、


　　　　　あれ～、お久しぶりっちょぉ～♪


と、満面片笑みの嬉しさ。

んがまぁ、大体が７０～７１キロ台。

今朝も、ぴったり７０キロ

ちまちま、のんびり続けるしかないよーで。

ね～ん♪

昨日、今日とヴェルニー公園ではローズ・フェスタが開催されている。
人出はあるけれど、ごちゃごちゃしてないので、のんびり薔薇を楽しむことが出来るよ。
園内は２，０００本の薔薇の香りに満たされております。
じぇひじぇひお出でのほどを♪




　
第５弾 昨日のお貯め（ガスレンジを買うぞ！　目標３５，０００円　１２月６日開始）

　　　　　お投入＝４１６円～♪　
　　　　　
　　　　　ご累計＝２１，６０７円～♪


■昨日の運動（１月１日より　目標年間通算各１０，０００回！）

　・腹筋＝０回　　　　　　通算＝２４０回 　
　
　・腕立て伏せ＝０回　　　通算＝２９０回

　・背筋＝０回　　　　　　通算＝２８０回


■昨日のあんよの歩き（目標１時間以上！） 　
　　
　　３時間

　・屁見庵→池上７丁目→池上十字路→金谷→坂本→坂本トンネル→屁見庵

　・屁見庵←→汐入←→横須賀中央←→米ヶ浜

タグ：ダイエット ヴェルニー公園 ローズ・フェスタ 横須賀トンネル巡り